Tanz ist ein Ausdruck wie Kunst und Gesang. Wenn du deinen eigenen Bewegungsimpulsen folgst, entsteht Verbindung zu dir selbst, zu deinen Emotionen und zu dem, was dich im Inneren bewegt. Und das ganz oft in einer Leichtigkeit und Klarheit. Dein Körper lenkt dich viel bestimmter aber auch sanfter als dein Kopf. Er weiß welche Bewegungen stimmig sind, welche Distanz sich richtig anfühlt und wo deine Grenzen liegen.

Dein Körper ist klug. Er weiß, was ihm guttut. Im Yoga wird das besonders deutlich: In klaren Formen und ruhigen Bewegungen kannst du dich leiten lassen und spüren, was in dir geschieht. Tanz ergänzt diesen Weg, freier, spielerischer und unmittelbar.